Q&A. 한포진 어떻게 나았어요?

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“한포진 어떻게 나았어요?”

“저는 한포진이 피부병이 아니라고 생각했어요.  몸이 주는 건강의 적신호라고 생각했죠. 몸과 마음이 많이 지쳐 있다고 말이에요. 그래서 저는,

첫째, 건강해지려고 노력했어요.
건강한 음식을 먹고, 절과 요가를 하며 몸을 움직이고, 명상을 하며 마음을 움직였어요. 불규칙적인 생활 습관을 고쳐 나갔고, 삶에 대한 태도도 바꾸었어요.

둘째, 비우려 노력했어요. 항상 바쁘게 움직이던 마음이 느긋해지고, 긴장되어 있던 몸이 편안해지기 위해 가쁘게 몰아쉬던 숨을 깊이 천천히 내쉬었어요. 소식을 하며 속을 비우고, 운동을 하며 독소와 노폐물을 빼고, 하나 둘 욕심을 내려 놓으려 했어요.

그렇게 건강하고 가벼워지니 한포진도 자연스럽게 나았어요.”

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